Cuando se trata de hablar de salud mental, las celebridades son como nosotros. Se abren sobre sus luchas con la esperanza de ayudar a otros a sentirse menos solos. Estas son algunas de las personas más famosas que han sido sinceras sobre sus problemas de salud mental.
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Siempre es importante recordarnos que no debería haber un estigma en torno a los problemas de salud mental. Cosas como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y muchos otros problemas que enfrentan las personas no son motivo de vergüenza. Y si estás lidiando con ellos, definitivamente no estás solo. De hecho, hay toneladas de celebridades que sufren lo mismo y no tienen miedo de hablar de ello.
actriz de Disney Channel y donnelly chateé con AZÚCAR POP en marzo de 2021 y reveló cómo descubrió su ansiedad a los ocho años. La actriz comenzó terapia y fue diagnosticada con Trastorno de Ansiedad Generalizada. Lo que me ha ayudado es escribir todos mis pensamientos. Me ayuda a mirarlo físicamente, explicó. El ejercicio también ayuda mucho. Incluso salir a caminar… Una vez que empiezas a relajarte, es increíble.
Ella continuó: Solo tienes que aprender a existir con tu ansiedad.
Similarmente, A todos los chicos que he amado antes estrella Noé Centineo Dijo que antes de crear su organización sin fines de lucro Favored Nations, se sentía ansioso y deprimido.
No se trata de entrar donde pueda en los teléfonos de las personas en casa, se trata de entrar en mí mismo y [decir]: '¿Cómo puedo sentirme bien? ¿Cómo me siento?', compartió durante la Semana de la Publicidad 2020 en octubre. Hubo un tiempo en que no estaba haciendo nada de esto, tenía seguridad financiera y no tenía que preocuparme por mi supervivencia, pero estaba deprimido, muy ansioso y muy infeliz con mi vida, y no No sé por qué fue eso.
Continuó, y no fue hasta que me introduje y dije: 'Oh, es porque estás viviendo para ti y solo para ti', que descubrí que probablemente debería hacer algo. Ni siquiera podía mirarme en el espejo... ¿Cómo se supone que debo caminar si ni siquiera podía mirarme en el espejo? Todo este concepto está realmente arraigado desde un lugar de ser egoístamente desinteresado para poder levantarme por la mañana y sentirme bien con lo que estoy haciendo con mi vida.
Resulta que no es el único. Estrellas como Noé Ciro , paloma cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , cameron dallas, ariel invierno , dualipa , emma watson , Zendaya , niki demartino , Ariana Grande , Troyano Bellisario , Madelaine Petsch , shawn mendes , Justin Bieber , Selena Gomez , Demi Lovato , kira kosarin y una tonelada más también se han abierto valientemente sobre sus propios problemas de salud mental, y estamos asombrados por su fuerza.
Desplácese por la galería para descubrir todas las otras celebridades que se han abierto sobre problemas de salud mental.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
bella hadid
La modelo compartió una serie de fotos de ella llorando en las redes sociales en noviembre de 2021 y les recordó a los fanáticos que no están solos.
Te amo, te veo y te escucho. La autoayuda y la enfermedad mental/desequilibrio químico no es lineal y es casi como una montaña rusa de obstáculos... tiene sus altibajos, y de un lado a otro. Pero quiero que sepas que siempre hay luz al final del túnel, y la montaña rusa siempre se detiene por completo en algún momento, escribió. Me tomó mucho tiempo tener eso en mi mente, pero he tenido suficientes crisis nerviosas y agotamientos para saber esto: si trabajas lo suficientemente duro en ti mismo, pasando tiempo a solas para comprender tus traumas, desencadenantes, alegrías y rutinas, siempre podrá entender o aprender más sobre su propio dolor y cómo manejarlo.
Anteriormente, Bella habló sobre su salud mental mientras conversaba con Día Mundial del Agua en noviembre de 2019.
Por un tiempo simplemente no quería hablar de eso, y he pasado por muchas cosas en los últimos años con mi salud. Me siento culpable por poder vivir esta vida increíble, tener las oportunidades que tengo, pero de alguna manera seguir estando deprimida, dijo. No tiene sentido. Lloraría todas las mañanas, lloraría durante la hora del almuerzo, lloraría antes de dormir. Fui muy inestable emocionalmente durante un tiempo cuando trabajaba 14 horas al día durante cuatro meses seguidos cuando tenía 18 años. Creo que solo quería respirar un poco. Y así me puso en una espiral.
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Meghan Trainor
Con los [ataques] de pánico, literalmente sientes que vibras sin parar. Pero todo se calmó y volví a mi estado normal, dijo el cantante. Gente en septiembre de 2021. No me avergüenza decir que tomo antidepresivos. Esa medicina me salvó, salvó mi vida, salvó mi carrera. Estoy de vuelta mejor que nunca. Estoy en el mejor lugar de mi vida.
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y donnelly
Estoy tratando de ser más abierta sobre mi viaje de ansiedad y ataque de pánico. Quiero decir, es algo tan frecuente que sucede en mi vida todo el tiempo, y he estado tan nerviosa y avergonzada toda mi vida, dijo la estrella de Disney Channel en el video de mayo de 2021 para el Child Mind Institute's Getting Better Together Campaña. Solo quería venir aquí y decirles que no están solos y que hay personas como yo que están pasando por eso, y es posible que no quieran hablar de eso porque están avergonzados, pero que sepan que no lo están. solo.
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Kendall Jenner
Recuerdo ser muy joven, diría 8, 9, 10, y tener dificultad para respirar e ir con mi mamá y decirle eso, dijo la modelo durante un mayo de 2021. Moda entrevista. He tenido momentos en los que siento que necesito que me lleven de urgencia al hospital porque creo que mi corazón está fallando y no puedo respirar y necesito que alguien me ayude. A veces pienso que me estoy muriendo.
Dixie D'Amelio
La salud mental es algo con lo que realmente lucho todos los días y la música se ha convertido en la mejor forma de expresarlo. Me encantaría seguir hablando con ustedes sobre la concientización sobre la salud mental porque realmente es muy importante. He luchado para reunir el coraje de abrirme en el pasado, pero con el tiempo espero sentirme más cómodo... Me encanta trabajar con música y compartirla, así que continuaré haciendo lo que amo porque sé que hay muchos que pueden hacerlo. relatar, la estrella de TikTok compartido en Instagram luego del lanzamiento de su canción Roommates en diciembre de 2020. La ansiedad y la depresión se han apoderado de mi vida este año y hasta el punto en que a veces los únicos pensamientos en mi mente son no estar más aquí. No es que sea desagradecido, pero ha sido muy difícil ver cuántas cosas increíbles están sucediendo en mi vida cuando mi mente simplemente no está en el lugar correcto.
Ella continuó: Este año en particular, Internet y sus comentarios negativos jugaron un papel importante. Y no solo para mí, sino para muchos otros. Me doy cuenta de que no debería leer los comentarios y estoy trabajando en eso. También estoy trabajando en cómo mostrar mi verdadero yo todos los días y no perder el tiempo tratando de parecer 'perfecto' para Internet.
charlie d'amelio
La estrella de TikTok habló sobre ir a terapia en el programa Facebook Watch aquí para eso .
Solía tener ataques de pánico tan malos... en tercer grado. Así es como me afectó hasta hace literalmente tres semanas. Me dolía tanto que no quería hablar de eso, recordó. Mantendré todo dentro hasta que esté en mi punto de ruptura y lloraré durante tres días seguidos y ya ni siquiera soy Charli. Soy esta persona emocional que no funciona correctamente. Me meto en estos lugares realmente malos y me da miedo.
El influencer continuó: La única razón por la que [la terapia está] realmente marcando una diferencia es porque no me estoy conteniendo y estoy diciendo todo lo que he querido decir desde que tenía siete años.
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Selena Gomez
A lo largo de los años, Selena ha sido bastante abierta sobre sus luchas con la ansiedad y la depresión . Más recientemente, reveló cómo luchó con su depresión durante la pandemia de coronavirus en curso.
collar de alitas de pollo de nicki minaj
Al principio, no podía manejarlo tan bien. Entré en una especie de depresión, dijo el cantante durante una vídeo de instagram desde octubre de 2020. Y luego comencé a ir a un lugar donde realmente estaba escribiendo y siendo activo. Supongo que me obligó a tener ese tiempo.
Continuó: Mi trabajo es viajar mucho, conectarme con la gente, hacer feliz a la gente, y eso me hace feliz, así que ha sido una lucha. Lentamente, hacia el final, descubrí que las cosas que estaba haciendo estaban saliendo a la luz, y eso fue extremadamente emocionante para mí. He trabajado en cosas personales como una línea de belleza que tiene el objetivo de alcanzar 0 millones en 10 años para la salud mental. Y recientemente, he podido ir al estudio. Así que diría que en este momento, estoy saliendo del armario nuevamente y creo que tuve que manejarlo de la manera que necesitaba manejarlo, y lo superé con las personas adecuadas y haciendo las cosas correctas y tomando los pasos correctos para no me vuelvas loco.
Incluso se ha internado en un centro de salud mental varias veces.
El año pasado, sufría mental y emocionalmente, y no podía mantenerme al día. No pude mantener una sonrisa o hacer que mis pensamientos se vieran normales. Y sentí como si todo mi dolor y ansiedad me invadieran de una vez, y fue uno de los momentos más aterradores de mi vida, ella explicado en septiembre de 2019. Busqué apoyo y los médicos pudieron darme un diagnóstico claro. En el momento en que recibí esa información, en realidad me sentí a la vez aterrorizada y aliviada; aterrorizada, obviamente, porque se levantó el velo, pero aliviada de que finalmente supe por qué había sufrido durante tantos años de depresión y ansiedad. Nunca he tenido respuestas completas, conciencia ni nada sobre esta condición. Así que comencé a enfrentarlo de frente.
Como muchos de ustedes saben, hace aproximadamente un año revelé que tengo lupus. Descubrí que la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión pueden ser efectos secundarios del lupus, que pueden presentar sus propios desafíos, también dijo en un comunicado en 2016. Quiero ser proactivo y concentrarme en mantener mi salud y felicidad y he decidido que la mejor manera de avanzar es tomarme un tiempo libre.
Y aunque ahora está mucho mejor, es algo que siente que nunca superará por completo.
Cualquiera que me conozca sabe que siempre comenzaré con mi salud y mi bienestar, dijo la cantante de Bad Liar en su artículo de portada de marzo de 2018 para El bazar de Harper . He tenido muchos problemas con la depresión y la ansiedad, y he hablado mucho al respecto, pero es algo que siento que nunca superaré. No habrá un día en el que diga: 'Aquí estoy con un vestido bonito, ¡gané!'. Creo que es una batalla que tendré que enfrentar por el resto de mi vida, y estoy bien. con eso porque sé que me estoy eligiendo a mí mismo sobre cualquier otra cosa. Quiero asegurarme de que estoy saludable. Si eso es bueno, todo lo demás encajará.
Fotografía de Juan/Shutterstock
cameron dallas
Voy mucho a terapia. Creo que lo que me ayuda mucho es hablar de eso, y ni siquiera hablar de [fama y atención], sino solo cosas con las que he lidiado mientras crecía y como luchas internas que he tenido, y trabajar a través de otras personas. que también están tratando de superar esos problemas, explicó a Revista de humor . Creo que eso es muy útil para mí. Es un servicio, ya sabes... Tengo un psicoterapeuta, un terapeuta regular, mi terapeuta principal, un terapeuta sexual, tengo terapia de grupo, terapia de arte, musicoterapia, hay un montón de cosas que puedes hacer. hacer y es realmente genial. Entonces, creo que hablar sobre tus problemas y ayudar a otros también te ayudará con tus problemas.
La ex estrella de Vine reveló en agosto de 2020 que había pasado algún tiempo en rehabilitación.
Hay mucha gente que se pone sobria, va a rehabilitación y no habla de eso. Sabes que hay un estigma feo en torno a eso y creo que es muy importante que la gente empiece a hablar sobre estas cosas porque son problemas reales y sabes que hablaré sobre ser alcohólico, continuó. Por ejemplo, alrededor del diez por ciento de todos en los EE. UU. son alcohólicos. Eso significa que un gran porcentaje de personas se ven afectadas por un alcohólico. Ya sea usted mismo, un familiar, un amigo o alguien que conozca. Creo que es muy importante hablar. La otra cosa también es la salud mental en general. Sabes, para mí beber fue un vehículo que me hizo sentir más cómodo conmigo mismo y me ayudó a adormecer las cosas, pero los verdaderos problemas están detrás de eso. Como ser un ACOA [hijos adultos de alcohólicos] creciendo con un alcohólico o tener tu propio trauma infantil que tienes que resolver los problemas que tienes y simplemente hablar sobre eso.
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Noé Ciro
Mientras hablaba de su canción Lonely, Noah habló en serio sobre cómo superar sus luchas contra la depresión y la ansiedad.
Escribí esta canción el año pasado, y ese fue uno de los años más difíciles de mi vida. Me sentí atrapada en este lugar del que no podía salir por un tiempo y sentí que no tenía control sobre mi vida, ella aceptado . Solo necesitaba sacarlo. Necesitaba la conversación porque ya no podía soportarlo en mi cuerpo, no podía soportar la sensación de ansiedad dando vueltas en mi pecho. No podía soportarlo más, o iba a explotar, así me sentía. Nadie lo entendió, nadie a mi alrededor lo entendió.
La belleza morena explicó que eventualmente habló con su gerente sobre sus problemas y eso cambió todo para ella.
Solo sabiendo que una persona de mi equipo entendió, continuó. Creo que el enfoque principal con las personas con ansiedad y depresión es hablar al respecto. Así es como salí de esto porque si me lo hubiera guardado para mí, nunca habría recibido la ayuda que necesitaba.
La cantante también lanzó una nueva línea de ropa, llamada LONELY, en un intento de recaudar dinero para La Fundación Jed — una organización sin fines de lucro que crea conciencia sobre problemas de salud mental y previene el suicidio de adolescentes y adultos jóvenes. Mientras promocionaba su nueva ropa, habló sobre sus propios problemas una vez más.
Es algo muy cercano a mi corazón. He luchado contra la ansiedad y la depresión desde que tenía 10 u 11 años, admitió en El Late Late Show con James Corden . Entonces, creo que es un tema enorme. Una de las cosas por las que siempre quise usar esta plataforma [para] fue hablar sobre mi salud mental y ayudar a los adultos jóvenes de todo Estados Unidos y de todo el mundo a saber que no están solos.
La cantante dijo que había dejado que su ansiedad se apoderara de mi vida como lo ha hecho durante todos estos años.
Siempre quise usar como mi plataforma para algo bueno, y todas las ansiedades que tengo, úsalas para el bien y no para el mal, continuó. Quiero poder hablar de ello, crear conciencia y que los niños de todo el mundo sepan que no están solos.
También reveló que su EP, buen llanto, se inspiró en sus problemas de salud mental.
Este EP trata principalmente sobre cómo han sido mis emociones, mi ansiedad y cómo he estado luchando contra la depresión y cómo está bien sentir esos sentimientos, dijo Noah en un entrevista . A mucha gente le gusta juzgarte y burlarse de ti en Internet, y la gente te hace sentir loco cada vez que estás deprimido, tienes ansiedad o tienes un ataque de pánico.
También reveló en el pasado que constantemente la comparan con su hermana. miley ha hecho que ella necesite terapia.
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paloma cameron
Él Descendientes La estrella se hizo real sobre su salud mental durante una entrevista con Crear y cultivar .
Mis primeros años en la industria fueron algunos de los mejores años de mi vida, aunque también fueron algunos de los peores y una increíble batalla cuesta arriba. Definitivamente me divertí mucho, experimentando con quién era yo, cuáles eran mis habilidades, enamorándome por primera vez y navegando por este mundo completamente nuevo en el que ahora estaba, de repente, involucrada, dijo. Mientras esto sucedía, yo también estaba lidiando con la muerte de mi padre, anorexia severa y bulimia , ansiedad relacionada con la fama recién descubierta y la atención global y lo que eventualmente se convertiría en una relación increíblemente poco saludable.
Pero a pesar de lo difícil que fueron las cosas, la belleza rubia explicó que al final todo la hizo mucho más fuerte.
Creo que todo en esos años, y cada año hasta el día de hoy, profesional o personal o ambos, me ha preparado para mi carrera y mi vida ahora, ya que soy, sin duda, el más fuerte, el más concentrado y el más descarado de todos. nunca he estado en mi vida, agregó. No todo fue magia, pero se siente como si todo fuera exactamente como tenía que ser para llegar a donde estoy ahora y al ser humano en el que me he convertido.
Dove también se pronunció al respecto en una serie de tuits el 26 de noviembre de 2019.
Recién salido de otra terapia/sesión intensiva de trauma. Sintiéndome un poco más liviana, pero también recordando mucho la cantidad de trabajo real que tengo que hacer/el dolor que tengo que desenredar, escribió en Twitter. Esta vida es dura, todos. Y la salud mental/necesitar ayuda no es algo de lo que avergonzarse. Cuidate.
acaba de salir de otra terapia/sesión intensiva de trauma. sintiéndome un poco más ligero, pero también me recordó mucho la cantidad de trabajo real que tengo que hacer/el dolor que tengo que desenredar. esta vida es dura, ustedes. y la salud mental/necesitar ayuda no es algo de lo que avergonzarse. cuidate.
— Paloma Cameron (@DoveCameron) 27 de noviembre de 2019
Además: sé que la terapia no es algo a lo que todos tengan acceso o puedan pagar, y desearía que ese no fuera el caso. Pero de cualquier manera que puedas, a lo que tengas acceso, prioriza tu estado interior/salud mental, continuó la actriz. Antes de que puedas ayudar a alguien más, debes ayudarte a ti mismo. Tu importas.
también: sé que la terapia no es algo a lo que todos tengan acceso/puedan pagar, y desearía que ese no fuera el caso. pero de cualquier manera que puedas, a lo que tengas acceso; por favor priorice su estado interior/salud mental. antes de que puedas ayudar a alguien más, debes ayudarte a ti mismo. tu importas.
— Paloma Cameron (@DoveCameron) 27 de noviembre de 2019
Dove se abrió previamente sobre sus problemas para revista diecisiete .
Me llamaría increíblemente ansioso, y he lidiado con la depresión. Y tengo episodios de absolutamente lo que se siente como una manía o algo así como si estuviera de repente en el pozo de la desesperación. No puedo salir. Estoy en el suelo y estoy llorando, compartió. Cuando era más joven, tenía miedo de hablar sobre ciertos temas porque hay muchas personas en esta industria que te dicen que no hables sobre muchas cosas. Luego, a medida que envejeces, piensas, espera, no, tal vez lo sepa mejor. Tal vez no me importa lo que pienses. Tal vez el riesgo sea mucho menos importante que la ganancia. Y creo que mucha normalidad vendría de desmitificar mucho en nuestras propias vidas personales para que las personas más jóvenes las vean.
La estrella de Disney ha sido bastante abierta en Twitter sobre sus problemas de ansiedad en el pasado, y en diciembre de 2018, incluso tuvo que toma un descanso de las redes sociales por eso.
Mi ansiedad está en su punto más alto y no he sido la mejor versión de mí mismo en los últimos días. Creo que voy a tratar de tomarme un descanso de las redes sociales. Sólo pocos días. Para ver si ayuda, ella escribió . ¡Os quiero tantísimo a todos! De verdad, desde lo más puro de mi corazón. Gracias por todo.
Además, en su artículo de portada de mayo de 2019 de Revista ASOS , la Ni idea: el musical La estrella reveló que ella también sufría de un trastorno alimentario.
Cuando digo que no soy el mayor fanático de la industria, la gente se levanta en armas. Estoy agradecido, simplemente no estoy hecho para deleitarme con eso. Fue difícil hacerle saber a la gente que estaba agradecida, pero también lidiar con la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios, la pérdida, la tragedia y las rupturas en el centro de atención, dijo.
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LaurDIY
LaurDIY, alias lauren rihihimaki , reveló en un video revelador que sufre de trastorno de estrés postraumático y ansiedad después de presenciar una convulsión de una amiga suya.
Tengo un trastorno de ansiedad generalizada que puede haber sido provocado por un trauma, con TEPT leve. Más específicamente, tengo agorafobia y emetofobia, compartió YouTuber en el video .
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Justin Bieber
Durante sus docuseries de YouTube Estaciones, Justin reveló que fue diagnosticado erróneamente con trastorno bipolar.
Yo estaba, como, muriendo. La gente no sabe lo serio que se puso. Fue legítimo, aterrador, confesó en febrero de 2020. Básicamente me dije a mí mismo: 'Dios, si eres real, me ayudas a superar esta temporada de dejar de tomar estas pastillas y esas cosas, y si lo haces, haré lo mismo. el resto del trabajo.' Nunca hice el trabajo real. Dejé las pastillas, pero nunca fui a la raíz de todo, así que simplemente di vueltas alrededor de lo que hace la mayoría de la gente.
Justin comenzó a recibir tratamiento para la depresión y la ansiedad en febrero de 2019. Se abrió al respecto en su Instagram .
Solo quería mantenerlos un poco actualizados, escribió. Espero que lo que estoy pasando resuene con ustedes. He estado luchando mucho. Me siento súper desconectado y raro. Siempre me recupero, así que no estoy preocupado, solo quería acercarme y pedirles a sus muchachos que oren por mí. Dios es fiel y sus oraciones realmente funcionan gracias... La temporada más humana en la que he estado enfrentándome a mis cosas de frente...
También habló con revista de moda sobre sus problemas de salud mental pasados.
Me deprimí mucho en la gira, explicó. No he hablado de esto, y todavía estoy procesando muchas cosas de las que no he hablado. Estaba solo. Necesitaba algo de tiempo. He tenido éxito desde que tenía 13 años, así que realmente no tuve la oportunidad de encontrar quién era aparte de lo que hice. Solo necesitaba algo de tiempo para evaluarme a mí mismo: quién soy, qué quiero de mi vida, mis relaciones, quién quiero ser, cosas que cuando estás tan inmerso en el negocio de la música pierdes de vista.
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Cara Delevingne
Cara habló sobre sus problemas de salud mental durante una entrevista con Metro Reino Unido
He sufrido con mi propia enfermedad mental antes, pero siempre tuvo que ver con el trauma de las cosas que me sucedieron cuando era niña, por lo que no es lo mismo, le dijo al medio. La duda te comerá vivo y será lo único que se interponga en tu camino con todo. Creo que pasé mi vida conquistando mis miedos. Solía odiar actuar, solía odiar la atención. Aún así, creo que conquistarlos me hizo realmente comenzar a amarme y respetarme a mí mismo, lo cual no hice mucho cuando era niño.
También habló de ello con Maria Clara , diciéndoles, 16 [años] fue uno de los peores años de mi vida, mi edad más deprimida. Solo necesitaba saber que (a) no estaba solo y (b) era solo ese momento. Los momentos son como un río: continúan.
Mientras hablaba con Revista W , la Ciudades de papel reveló la actriz, me sentí alienada y sola, porque estaba como, '¿Qué me pasa?' Siempre quise que la gente me amara, así que nunca me enojé con ellos. Volví mi ira hacia mí mismo.
Me odiaba por estar deprimida, odiaba sentirme deprimida, odiaba sentirme, continuó. Era muy bueno para desvincularme de la emoción por completo. Y todo el tiempo me cuestionaba a mí mismo, decía algo y luego me odiaba por decirlo. No entendía lo que estaba pasando aparte del hecho de que ya no quería estar vivo.
Siempre me sentí bastante raro y diferente cuando era niño, y ese sentimiento era algo que no entendía ni sabía cómo expresar, agregó Cara. Ojalá pudiera haberme dado un abrazo. Desearía haber sabido que todavía estaba allí en alguna parte, que no era mi peor enemigo, que no estaba atrapado. Que si puedes aguantar por tu vida —porque ser un adolescente puede sentirse como si estuvieras en una montaña rusa al infierno, eso es lo que sinceramente sentí para mí— puedes superarlo. El tiempo pasa, los sentimientos pasan, se pone mejor.
No tenía idea de quién era yo. Yo no tenía identidad. Todo lo que había sido era una enfermedad mental, un niño, un cuidador o una supermodelo, lo que me parecía tan ridículo que ella también. dicho . Era como si mi integridad, mi moral, todo se estuviera pudriendo, como si no me quedara nada, porque honestamente solo me estaba vendiendo porque quería pertenecer, y pensé que el hecho de que la gente me contratara me estaba dando una idea de quién era. Yo estaba.
Pero la belleza rubia continuó explicando cómo superó esta soledad que sentía, e incluso tenía un mensaje para su yo más joven.
Diría que te comuniques más, que seas más abierto sobre lo que estás pasando, continuó. Porque honestamente, si puedes tener algo de confianza, confiar en tu propia vulnerabilidad es lo mejor que puedes pedir.
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Kristen Stewart
Él Crepúsculo La actriz ha hablado con franqueza sobre su batalla contra la ansiedad.
Pasé por mucho estrés y períodos de conflicto. Tendría ataques de pánico, dijo Kristen. Revista Elle . Literalmente siempre tuve dolor de estómago. Y yo era un fanático del control y no podía anticipar lo que iba a pasar en una situación determinada, así que pensaba: 'Tal vez me voy a enfermar'... Es algo extraordinario. Acabo de superarlo, pero eso no quiere decir que no me preocupe.
También se abrió a Maria Clara sobre la intensa ansiedad que padecía entre los 15 y los 20 años.
Estaba constantemente ansioso. Yo era una especie de fanático del control. Si no sabía cómo iba a resultar algo, me enfermaba, o simplemente me encerraba o me inhibía de una manera realmente debilitante, explicó.
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Lili Reinhart
Creo que cuanto más hablamos de eso, menos solos nos sentimos, dijo Lili. ET Canada de ser un defensor de aquellos que sufren de problemas de salud mental. Era algo que formaba parte de mi vida: la depresión y la ansiedad. Era algo que me rodeaba y con lo que vivía desde hace una década. Mis padres nunca me enseñaron a avergonzarme de ello.
La actriz ha sido bastante abierta sobre los efectos negativos que las redes sociales han tenido en ella y en febrero del 2019 reveló que estaba recibiendo ayuda profesional.
La terapia nunca es algo de lo que avergonzarse. Todos pueden beneficiarse de ver a un terapeuta. No importa la edad que tengas o lo 'orgulloso' que estés tratando de estar, escribió en sus Historias de Instagram. Todos somos humanos y todos luchamos. No sufras en silencio. No se sienta avergonzado de pedir ayuda. Tengo 22 años. Tengo ansiedad y depresión. Y hoy comencé terapia de nuevo. Y así comienza para mí el viaje del amor propio. Buena suerte para ti en el tuyo.
Ella también se hizo real acerca de sus problemas para revista glamour .
La depresión me ha afectado de muchas maneras. Es algo que nunca desaparece, dijo. He experimentado depresión y ansiedad. No constantemente, pero todavía lo estoy experimentando. Tengo ratos en los que me siento completamente desmotivado, no quiero hacer nada y me cuestiono. No sé manejar muy bien el estrés. Encuentro que hablar sobre eso y compartir mi experiencia con otras personas, y recordarme a mí mismo que no estoy solo, ha sido increíblemente terapéutico.
Cuando comencé a ir a terapia, fue por mi increíble ansiedad social. Tenía problemas para ir a la escuela todos los días. Estaba llorando antes de la escuela. Fingía estar enfermo para que mi mamá me dejara quedarme en casa. Cuando escuchas el término 'ansiedad paralizante', eso es lo que tenía cuando tenía 14 años, continuó. Ver al terapeuta permitió que me entendieran. El objetivo para mí ha sido siempre salir de la terapia sintiéndome unos centímetros más alta. Sentir que me he aliviado de un problema aprendiendo a resolverlo. No todo tiene una respuesta directa, no solo tomará una sesión, pero empiezo a pensar: 'He crecido, he hecho esto, lo he resuelto, ahora puedo irme al mundo y trato de poner en práctica lo que he aprendido.” Así es como veo la terapia. No estoy loco, y no soy problemático. Solo soy un ser humano que siente algo de una manera diferente a como lo harían otras personas.
Él Riverdale estrella también reveló durante una aparición en El programa de esta noche protagonizado por Jimmy Fallon que ella sufre de TOC.
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Liam Payne
El cantante de One Direction habló sobre sus problemas de salud mental durante una entrevista con Revista Esquire . Explicó que tiene agorafobia, que es un trastorno de ansiedad en el que temes situaciones que pueden hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado.
A veces sufro un poco con eso en el sentido de que tengo días en los que simplemente no quiero salir de mi casa, dijo Liam. Aunque solo sea para ir a la tienda. Iría a pedir un café a Starbucks y sudaría porque no sabría si estaba haciendo lo correcto o no. Pensaba, 'Joder, no quiero estar aquí'. Incluso solía tener un gran problema para ir a las estaciones [de gasolina] y pagar [la gasolina]. Puedo sentirlo ahora: era como esta horrible ansiedad en la que estaría sudando mucho en el auto pensando: 'No quiero hacer esto'.
ellie goulding y niall horan
He tenido mis crisis y me han pasado diferentes cosas en las que definitivamente no estaba bien, también dijo Domingo Confidencial . Una de las cosas más importantes es ir a ver a alguien, alguien que sea una persona profesional cuyo trabajo sea ver si estás bien o no. El ejercicio es una enorme [ayuda] para mí. También soy muy afortunada de tener gente increíble a mi alrededor.
El galán de 1D también contó Revista GQ eso tenía un problema con la bebida .
Fui a terapia un par de años después de que [la banda terminara]. Me descarrilé un poco y simplemente no podía entender qué me estaba poniendo triste. Entonces, mi equipo consiguió a alguien que me ayudara a superar un par de cosas diferentes y difíciles por las que estaba pasando. Solo estaba tratando de descifrarme a mí mismo. Fue un curso tan extraño en la vida, y luego, cuando el interruptor se apaga, te quedas con tus propios dispositivos, dijo. Estuve bebiendo demasiado y metiéndome en situaciones realmente malas durante bastante tiempo. Y llegué a un momento cumbre en el que supe que la bebida me iba a atrapar. Necesitaba hacer algo al respecto. Pasé mucho tiempo bebiendo para escapar del mundo loco que me había creado. No sabía lo que estaba haciendo. Esa primera sesión de terapia y decir: 'Ni siquiera sé lo que me gusta ni nada sobre mí', fue algo bastante aterrador. Tenía miedo de lo lejos que iba mi carrera y de que pudiera ir aún más lejos. Puedes decir: '¿Quién le teme al éxito?' Pero eso es lo que implica a veces. El éxito me ha vencido en más de una ocasión. Cuando estoy perdiendo tiendo a concentrarme más.
Liam también reveló que casi se suicida un par de veces.
Tengo mucha suerte de estar aquí todavía. Hay momentos en que ese nivel de soledad y la gente que se mete contigo todos los días, es como, '¿Cuándo terminará esto?' Eso casi me mata un par de veces, él aceptado .
Cuando se le preguntó si alguna vez consideró actuar de acuerdo con esos pensamientos, Liam agregó: Sí, cuando he estado en un mal lugar. Es al cien por cien, ¿sabes? No tiene sentido negarlo, definitivamente ha estado en el menú un par de veces en mi vida.
Poner esa sonrisa feliz en mi rostro y cantar las canciones, a veces era como ponerme uno de esos disfraces y, debajo del disfraz, la gente realmente no ve lo que está pasando, continuó el cantante de Strip That Down. Solo hay una cosa que controlas dentro de esa situación y eres tú. Solo hazlo hoy. Continúe con esa parte y luego habrá otro obstáculo en unos meses, algunas semanas o tal vez incluso al día siguiente.
¡Estamos muy contentos de que esté bien!
Chris Allerton/Shutterstoc
emma watson
Emma reveló en moda británica edición de diciembre de 2019 de que necesitaba terapia después de protagonizar la harry potter películas.
Me senté en terapia y me sentí realmente culpable por eso. Estoy como, '¿Por qué yo? Alguien más hubiera disfrutado y querido este aspecto más que yo’. Y he luchado mucho con la culpa en torno a eso. Estoy como, 'Debería disfrutar esto mucho más, debería estar más emocionada y en realidad estoy luchando mucho', admitió. Parte de lo que me ayudó a encontrar la paz es que hubo momentos en los que se hizo tan grande que casi tuve vértigo y sentí que se hizo tan grande que sentí que me desconecté, y parte de la paz dentro de mí es recordar mi identidad. Soy la hija de alguien. Soy hija de mi madre, soy hija de mi padre, soy una hermana. Pertenezco a una familia. Vengo de un lugar, tengo raíces. Hay toda una gran existencia e identidad que tengo que es realmente importante, ponderada y sólida, que no tiene nada que ver con nada de eso.
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dualipa
Dua se hizo real acerca de su ansiedad mientras hablaba con desayuno bbc .
Las redes sociales pueden ser una herramienta increíble y puede ser muy divertido compartir cosas, pero al mismo tiempo es casi un caldo de cultivo para el odio y la ansiedad, admitió la cantante. Las personas sienten que pueden decir cosas porque se esconden detrás de la pantalla de una computadora y para mí es importante usar las redes sociales en pequeños bocados, siempre que me haga sentir bien, y en el segundo que no, me gusta tomar algún tiempo lejos de él. Siento que eso es algo que todos deberíamos hacer, deberíamos fomentar la amabilidad y proteger a nuestros fanáticos y protegernos a nosotros mismos, solo ser más amables entre nosotros. Siento que todos tendríamos una experiencia mucho mejor en las redes sociales si ese fuera el caso. No puede cambiar la opinión de todos sobre eso, y algunas personas lo usan como una forma de liberación, de la forma que sea, a veces a expensas de otros. Pero son pasos de bebé. Ojalá podamos intentar que sea una experiencia mucho más segura para todos.
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ariel invierno
Él Familia moderna La estrella reveló a través de sus Historias de Instagram en abril de 2019 que ha estado en terapia durante seis años.
La salud mental es INCREÍBLEMENTE importante para mí, escribió. He estado en terapia todas las semanas durante seis años y no sé dónde estaría sin ella. He crecido mucho como persona y he podido aprender a lidiar con cosas de mi pasado que afectan mi presente. Es un viaje, así que no he llegado hasta allí, pero lo estoy haciendo bastante bien.
Ariel también explicó que definitivamente no es algo de lo que avergonzarse.
Ahora estoy tomando una buena combinación de medicamentos que finalmente están funcionando. Me tomó una eternidad encontrar los correctos, continuó. No hay nada vergonzoso en ver a un terapeuta o tomar medicamentos. Es difícil escuchar eso cuando estás pasando por un momento difícil porque, ¿cómo podemos hablar con alguien y encontrar apoyo si los más cercanos a nosotros no nos escuchan? Espero que las discusiones nos mantengan progresando en la dirección correcta con los chequeos de salud mental. No necesitamos ocultar nuestras luchas aunque sé lo difícil que es compartir. Estamos haciendo algo para mejorar nuestras propias vidas. Cuídate siempre y no hagas caso a nadie que te diga que no existe o que es algo para ti.
Y en noviembre de 2019, Ariel volvió a hablar sobre sus problemas.
Creo que es muy importante que los niños se cuiden y hagan de eso una prioridad. Puedes cuidarte y no ser egoísta. Puedes asegurarte de priorizar cómo te sientes, ella dicho . Y creo que eso es algo que no hice durante mucho tiempo y lo estoy haciendo ahora y se siente genial. Solo tenemos una vida y tienes que vivir la tuya, tienes que hacer todo lo que puedas para asegurarte de que te sientes saludable mental y físicamente y eso es algo que estoy haciendo mucho más ahora y es bonito.
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Zendaya
La actriz admitió que protagonizar el programa de HBO Euforia le dio una gran ansiedad, y estamos muy orgullosos de ella por haberla superado.
A pesar de Euforia salir del armario fue increíble y emocionante, también fue extremadamente estresante. Me daba mucha ansiedad todas las semanas, la Spiderman: regreso a casa estrella explicó a Revista Elle . Eso es algo con lo que trato; tengo ansiedad Ya sé que después de que termine esta entrevista, voy a dar vueltas al respecto durante semanas.
Ella también se abrió al respecto para Acceso a Hollywood .
Soy una perfeccionista natural, así que siempre quiero hacer lo correcto y ser lo mejor que pueda, explicó. Creo que todos estamos en una especie de viaje aprendiendo cómo ser más pacientes y más amables con nosotros mismos, y permitirnos el espacio para existir. Es algo que estoy aprendiendo y descifrando.
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Niki Demartino
He estado inactivo estas últimas semanas porque he estado en una depresión depresiva. Aquellos de ustedes que luchan contra él, saben que surge de la nada y es difícil salir de él, y se siente impotente al no saber cuándo saldrán de él, el YouTuber. escribió en Instagram. Pero ayer por la mañana mi novio @thenatewest se despertó a mi lado y se ofreció a hacerme una sesión de fotos para que volviera a sentirme como soy. No solo estoy enamorada de estas fotos, sino que me hacen sonreír porque tengo a las mejores personas a mi alrededor, siempre tratando de dar lo mejor de mí. A cualquiera que esté pasando por una depresión, muestre algo de amor a las personas que lo rodean que nunca se dan por vencidas y siempre tratan de ayudarlo con las cosas que no entienden. Un saludo a los que luchan y un saludo a los que están a su lado. Todos ustedes son estrellas de rock.
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Ariana Grande
La cantante habló sobre su ansiedad y depresión, después de que se vio obligada a cancelar un encuentro previo al espectáculo debido a ataques de pánico.
Mi depresión y ansiedad han estado en su punto más alto últimamente. Les he estado dando todo lo que tengo y tratando de esforzarme lo más que puedo y enmascararlo, escribió en sus Historias de Instagram. Hoy ha sido uno extra duro. Después de un puñado de ataques de pánico, siento que la decisión más sabia sería no hacer una fiesta de prueba de sonido o [conocer y saludar] hoy y preservar mi energía para el espectáculo. No quiero apresurar nuestro tiempo juntos o parecer inestable. Me gusta pasar tiempo real contigo y hoy no podré estar presente ni darte lo mejor de mí. Desearía tener control sobre estos ataques, pero como entiende cualquier persona con ansiedad o depresión, a veces solo puedes operar en sus términos y no en los tuyos.
Y esta no es la primera vez que Ari habla al respecto. Como saben los fanáticos, la cantante de Dangerous Woman lamentablemente ha sufrido muchos traumas a lo largo de los años. Su concierto en el Manchester Arena de 2017 fue objeto de un terrible ataque, y su exnovio, Mac Miller , falleció trágicamente un año después. el álbum de ariana, Edulcorante , se enfoca mucho en la salud mental, específicamente, la canción Get Well Soon.
General, [ pharrell ] como que me lo sacó a la fuerza, porque estaba en un lugar muy malo mentalmente, el cantante dicho sobre la realización de la pista. Siempre he tenido ansiedad, he tenido ansiedad durante años. Pero cuando llegué a casa después de la gira, alcanzó un pico muy diferente e intenso. Se volvió físico y no salía en absoluto, y sentí que estaba fuera de mi cuerpo. Tenía estos hechizos de vez en cuando en los que sentía que estaba teniendo un déjà vu, pero como 24/7 durante tres meses a la vez. Fue realmente extraño, y todo eso estaba en mi mente. [Pharrell] dijo: 'Tienes que escribir sobre eso. Necesitas convertir esto en música y sacar esta m**rda, y te prometo que te curará’. Y definitivamente ayudó. Todavía me tomó algunas semanas sentirme mejor, pero mirando hacia atrás ahora desde un lugar más saludable, es probablemente una de las canciones más importantes que jamás escribiré.
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kira kosarin
Kira se hizo real acerca de vivir la ansiedad en agosto de 2019, y estamos muy orgullosos de ella.
Dato curioso: mi ansiedad era la peor de mi vida el día que filmamos esto, ella escribió en Instagram , junto a algunas imágenes de una nueva sesión de fotos. Me sentí tan feo e inútil que casi cancelé la sesión en la mañana. Pasé todo el rodaje sintiendo que no debería estar frente a la cámara. Lloré entre atuendos y me escondí del equipo creativo para que nadie lo supiera. Mirando estas fotos ahora, solo quiero volver y darme un abrazo. Nuestras mentes pueden ser crueles y jugarnos malas pasadas... Pero somos mucho más que nuestros juicios negativos sobre nosotros mismos. Llámame cursi, llámame loco, llámame como sea. Pero estoy compartiendo esto para decir que, si luchas con algo similar, debes saber que nunca estás solo. Te amo.
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Troyano Bellisario
Troian habló sobre sus problemas de salud mental en un emotivo video de YouTube.
Traté mucho con problemas de rabia y depresión y ansiedad y control. De alguna manera se manifestaron en un trastorno alimentario y un trastorno de ansiedad, dijo. Es totalmente normal que sientas que algunos días puedes estar abrumadoramente triste o algunos días puedes estar muy enojado. Algunos días puedes ser realmente feliz y todos estos sentimientos son reales. Son legítimas y son tuyas.
Ella también le explicó a Maria Clara que hablar sobre eso realmente la ayudó.
Si estás luchando, una de las cosas más difíciles es sentir que estás equivocado o que no deberías sentirte así o que no deberías hablar de ello, la Lindas y pequeñas mentirosas le dijo a la revista. Creo que lo más útil para mí fue hablar sobre mi ansiedad y depresión y relacionarme con profesionales de la salud mental. Y hacerles saber a las personas que amo que estaba luchando.
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Madelaine Petsch
Él Riverdale La actriz también ha lidiado con la ansiedad. Y resulta que sus coprotagonistas, como Camila Mendes — ayúdala a superar los momentos difíciles simplemente estando allí para hablar de ello.
Ella dijo Nylon , La salud mental es increíblemente importante para mí, y estoy muy feliz de ser parte de un grupo de mujeres con el [ Riverdale ] elenco que todos hablan tan vocalmente al respecto. Si estoy teniendo un mal día y siento que mi ansiedad está por las nubes, llamaré a Cami e iré a su casa, comeremos albaricoques secos y hablaremos sobre todos mis problemas hasta que haberlo ventilado.
La estrella reveló que decidió buscar terapia y realmente la ayudó a identificar sus problemas y resolverlos.
Solía tener ataques de pánico realmente malos justo antes de reservar Riverdale . Luego, comencé a tener una ansiedad social muy fuerte, y solo pude concentrarme en cuáles son esas cosas y resolverlas [con terapia], agregó. No digo que haya hecho mella en todo el trabajo que necesito hacer, pero el primer paso es poder concentrarme en lo que es e identificarlo. Solo podría haberlo hecho con terapia. Así que entiendo que tal vez la gente piense que existe algún tipo de estigma en torno a la terapia, pero, hablas con tu madre, hablas con tus amigos, es lo mismo.
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Iggy Azalea
Iggy dijo Extra que su depresión era tan severa que no salió de su casa durante dos buenos años.
Fue un período realmente pesado en mi vida en el que tuve muchos cambios que sucedieron de la noche a la mañana. Tuve una gran ruptura y mi carrera no iba bien. Y me encontré en este espacio donde todo a lo que estaba acostumbrada, solo mi rutina diaria, se había detenido abruptamente, dijo. Y simplemente no sabía cómo recomponer mi vida, o cómo se veía mi vida con todos estos cambios, y cómo volver a tener una rutina, y cómo recuperar mi felicidad y sentirme normal.
demi lovato es un matón
Pero después de asistir a un retiro de salud mental en 2017, se sintió mucho mejor.
Realmente nunca me senté y tuve una conversación honesta con profesionales, el rapero dicho sobre su terapia intensiva de dos semanas. Fue bueno decirle algo a alguien que podría brindarme las herramientas y la información sobre cómo hacer que mi vida sea manejable cuando siento esas cosas. Así que fue realmente útil. Me alegro de haber ido.
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Sam Smith
Sam habló sobre cómo combatir la ansiedad mientras filmaba el video musical de su último sencillo, How Do You Sleep? En un clip detrás de escena, comenzó a entrar en pánico cuando llegó el momento de realizar la coreografía.
Fui a comenzar esta coreografía y mi ansiedad era muy intensa. Me las arreglé para controlarlo y estoy más relajado hoy, pero es realmente aterrador, él dicho .
El cantante admitió que solía sufrir mucho miedo escénico.
Cuando salí con mi primer disco era muy joven. Tenía 20 o 21 años y no me sentía muy cómodo en el escenario, admitió. La idea de bailar o hacer algo así hubiera sido demasiado para mí y nunca me hubiera gustado la idea.
¡Pero ahora, tiene mucha más confianza!
Creo que sentí esta libertad de comenzar a moverme de una manera que es simplemente más segura... Creo que saltar a tus problemas, a veces, y a tus inseguridades realmente puede ayudar, agregó. Creo que este es el comienzo de mí, con suerte, creciendo y siendo más yo mismo que nunca, ¿sabes? Algo sobre este video y esos días, me sentí libre. Sentirse libre y no sentir miedo es realmente muy especial.
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Billie Eilish
Billie habló sobre sus problemas de salud mental durante una entrevista reciente con Piedra rodante . Ella admitió que cuando era más joven, se unió a una clase de baile y eso la hizo muy consciente de sí misma.
En el baile, usas ropa muy pequeña y nunca me he sentido cómoda con ropa muy pequeña. Siempre me preocupé por mi apariencia. Ese fue el pico de mi dismorfia corporal. No podía mirarme en el espejo en absoluto, admitió.
Pero después de que sufrió una lesión y tuvo que abandonar la clase de baile, las cosas empeoraron.
Creo que fue entonces cuando comenzó la depresión, continuó. Me envió por un agujero. Pasé por toda una fase de autolesión, no tenemos que entrar en eso. Pero lo esencial era que sentía que merecía sentir dolor.
Pero ahora, ella está mucho mejor.
No he estado deprimida en un minuto, lo cual es genial, agregó. 17 [años] ha sido probablemente el mejor año de mi vida. Me ha gustado 17.
También habló sobre sus problemas durante una aparición en el El especial de los Grammy de Gayle King .
No quiero ser oscura, pero realmente no pensé que llegaría a los 17. Nunca pensé que volvería a ser feliz, nunca, admitió. Pienso en esta vez que estaba en Berlín y estaba solo en mi hotel… Y recuerdo que había una ventana allí mismo. Recuerdo haber llorado porque estaba pensando en cómo sería la forma en que me iba a morir, lo iba a hacer.
Durante un Moda entrevista de febrero de 2020, Billie dio consejos a los fanáticos sobre su salud mental.
Cuando la gente me pregunta qué le diría a alguien que busca consejos sobre salud mental, lo único que puedo decir es paciencia. Tuve paciencia conmigo mismo. No di ese último paso. Esperé. Las cosas se desvanecen, dijo.
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Camila Cabello
Camila habló en serio sobre su lucha contra la ansiedad en una emotiva publicación de Instagram en julio de 2019.
Recuerdo haber crecido escuchando historias de los cantantes que amaba. Todas las historias sonaban igual: niños que crecían actuando para sus familias y organizando espectáculos de talentos para sus padres cuando eran pequeños, que crecieron para ser deslumbrantes para mí. Yo era todo lo contrario, nunca cantaba frente a mis padres o amigos y me ponía nervioso cuando me lo pedían. Canté en mi habitación cuando mis padres se fueron a Walmart y lloré cuando un día los vi filmándome por la rendija de la puerta, ella compartido . Se me llenaron los ojos de lágrimas cuando la gente me cantaba 'Feliz cumpleaños' porque la gente que me miraba me abrumaba. En general, estaba increíblemente nervioso y socialmente ansioso cuando era pequeño, y la gente siempre tiene una mirada de incredulidad cuando les digo eso. Hice una entrevista el otro día donde lo conseguí de nuevo. El entrevistador dijo algo como: 'Entonces... ¿cómo terminaste aquí?' La respuesta es que siento que toda mi vida ha habido dos Camila en mí. Hay una pequeña Camila que está aterrorizada por lo desconocido, es consciente de todas las formas en que todo puede salir mal y piensa que es más seguro quedarse en casa que jugar a la pelota. Luego está la otra Camila. Y ella sabe lo que quiere de la vida, es consciente del poco tiempo que tengo para dejar que la pequeña Camila dirija el espectáculo mientras pasa el tiempo y me toma de la mano a la joven y la obliga a salir por la puerta diciendo: ‘Vamos. Sobrevivirás, y no me perderé esto. Vamos’. Y así es literalmente como puedo resumir cómo he llegado a este punto de mi vida.
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¡Vete, niña!
Pasé de no querer nunca cantar frente a mi familia a ser adicto a la actuación, de estar demasiado ansioso por pasar el rato con gente nueva a... aún estar un poco ansioso pero pasando EL MEJOR momento y creando recuerdos irreemplazables, ex cantante de Fifth Harmony continuado . Mi esencia es la misma, pero he cambiado mucho como persona. Tú eliges quién vas a ser. Oblígate a hacer lo que te da miedo, siempre, y persigue lo que quieres y quién quieres ser porque lo vales. Vale la pena luchar. Es el que más vale la pena que hay.
También habló sobre su viaje durante una entrevista con Revista Elle .
Creo que me conozco más a mí mismo. Soy más amable conmigo mismo. Creo que naturalmente tengo menos ansiedad ahora, porque me di cuenta de que muchas de las cosas que la provocaban no eran tan aterradoras después de todo, compartió. Estoy en un punto de mi vida en el que todo se siente tan intenso, es extraño. E incluso cuando es algo emocionante, creo que eso solo se traduce en ansiedad y estrés. Solo tengo que respirar a través de las cosas.
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lana cóndor
Él A todos los chicos que he amado antes La actriz habló sobre sus problemas de salud mental en una nueva serie de videos llamada, hola ansiedad . Explicó que gran parte de su ansiedad proviene de las presiones de las redes sociales.
Estamos tan absorbidos por nuestras pantallas, y nuestra vida está perfectamente curada, y creo que eso contribuyó mucho a la ansiedad social que tengo. Ves otras vidas perfectas y tu vida no es así. Si salgo y la gente ve que mi vida no es perfecta, tengo miedo de que me juzguen o no les gusten, admitió Lana.
En cuanto a cómo lo maneja, reveló que usa varios ejercicios de respiración para ayudarse a calmarse.
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Kylie Jenner
Kylie admitió que también sufre de ansiedad, en una emotiva publicación de Instagram el 15 de julio de 2019.
Estoy orgulloso de mí mismo, de mi corazón y de mi fuerza, el Estando al día con las Kardashians estrella escribió. Crecer en la luz con un millón de ojos sobre ti no es normal. He perdido amigos en el camino y a veces también me he perdido a mí mismo. Mi primer tatuaje fue 'cordura' para recordarme a mí mismo todos los días que lo mantuviera. He luchado contra la ansiedad durante toda mi vida como joven adulta y después de mi bebé, lidié con todos los altibajos internos. Sentí que tenía que encontrarme completamente de nuevo. Guardo mucho para mí, pero solo quería compartir y hacerles saber que soy humano. Mi vida no es perfecta y lo que ves aquí en las redes sociales es solo la superficie. Sé amable contigo mismo, sigue adelante y déjate llevar. Todos somos capaces de grandes cosas, dignos de amor y se nos permite expresarnos. Haz más de lo que te hace feliz y no te disculpes. Mow es tu temporada, todos tenemos un magnífico destino.
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Cole Sprouse
Cole reveló que solía sufrir de depresión, pero que dedicarse a la fotografía finalmente lo ayudó a salir de ella.
Estaba triste, y estaba en un lugar oscuro. Y recurrí a un pasatiempo para sacarme de eso, dijo. en una entrevista sentada con su amigo su amigo Duan Mackenzie. He estado haciendo fotografía por un tiempo, pero realmente la había usado como una salida, como una forma de crear y sentirme mejor. Y despegó.
Él Vida en suite de Zack y Cody El actor también se sinceró al respecto en Instagram.
Fue la depresión lo que me llevó a hacerlo. Esa es la verdadera verdad. Fue la depresión lo que me llevó a la cámara, él escribió . Cura ya sabes, un hobby. No hay tirita como un pasatiempo. He sido destructivo, ahora lo sé. Puedo ver que estoy en un desierto, y he estado pensando en ese oasis cuando debería haber estado tratando de salir.
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Ed Sheeran
Mientras hablaba con El sol , el cantante de Thinking Out Loud reveló que tiene dificultades en situaciones sociales.
Tengo ansiedad todos los días, compartió. Se te escapa. Llevo ocho años trabajando en ello y me cerré a la realidad. Ya sea que se deshaga de su teléfono o solo mire los correos electrónicos dos veces al día. O reducir mi grupo de amigos al mínimo para poder confiar en todos. Dejo entrar a la gente de un 'Vamos a pasar el rato'. Está dejando entrar y luego está dejando entrar. Tengo ansiedad social. No me gustan los grupos grandes de personas, lo cual es irónico dado que toco shows para miles de personas. Me siento claustrofóbico y no me gusta estar rodeado de mucha gente.
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Halsey
Halsey reveló que tenía trastorno bipolar durante una entrevista de 2015 con Revista Elle . Y desde entonces, ella ha sido bastante abierta al respecto. Y en una entrevista reciente con Piedra rodante , la cantante de Without Me explicó que cuando se despierta, no siempre sabe qué versión de sí misma se va a encontrar.
Sé que voy a deprimirme y volver a aburrirme pronto, dijo, y agregó que algunos días está súper feliz, mientras que otros se deprime bastante. Odio que esa sea una forma de pensar. Cada vez que me despierto y me doy cuenta de que estoy de vuelta en un episodio depresivo, estoy desanimado.
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sabrina carpintero
La ansiedad es un tema muy difícil de poner en una burbuja, el Chica conoce mundo estrella dijo Noticias MTV . No creo que sepas lo que es porque son mil preguntas que no puedes responder. A veces parece que no puedes respirar; no sabes por dónde empezar, no sabes por dónde empezar para empezar a sentirte mejor y empezar a curarte.
Sabrina incluso escribió su canción Exhale sobre su experiencia al lidiar con la ansiedad. Sin embargo, admite que al principio dudaba en hablar al respecto.
Nunca quise que nadie sintiera que me estaba quejando… Tengo tantas cosas por las que estar agradecida, confesó. Se está tomando ese segundo para recordarse a sí mismo que el hecho de que tenga mucho por lo que estar agradecido no significa que no haya cosas con las que esté luchando internamente.
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aarón carpintero
Él ex estrella de Magcon tomó su Instagram en mayo de 2019 para que los fanáticos supieran que definitivamente no están solos si están luchando.
No estoy muy seguro de por dónde empezar a hablar de esto o cómo exactamente porque nunca he hablado mucho sobre este tema en línea, pero es algo que siento que algunas personas necesitan escuchar y es algo sobre lo que debería ser más abierto aquí. . Pero al crecer, nunca lidié con la ansiedad tanto o lo suficiente como para entender qué era realmente la ansiedad hasta el año pasado. Empecé a despertarme en medio de la noche con pánico, nunca querría salir de mi apartamento y sentí que todo solo me estaba pasando a mí, escribió. Pero finalmente se lo mencioné a alguien y hablé sobre eso y me sentí MUCHO mejor al saber que no era el único que estaba experimentando esto y por eso quería conectarme y decir que ¡NO ESTÁS SOLO! Todos estamos aquí el uno para el otro y sé que a veces puede no parecerlo, pero todo va a estar bien y siempre hay una luz al final de cada túnel oscuro. ¡No pienses demasiado en los días venideros y simplemente tómalo todo día a día! Estoy aquí para todos ustedes.
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jaime charles
Puede parecer que el gurú de la belleza tiene la vida ideal, pero recientemente admitió que lucha con su salud mental. El 5 de mayo de 2019, recurrió a sus Historias de Instagram para compartir con los fanáticos que finalmente se siente feliz después de estar deprimido durante mucho tiempo.
Finalmente me siento feliz por primera vez en tanto, tanto tiempo, y literalmente siento que podría llorar en este momento, dijo el YouTuber. He estado pasando por eso, solo lidiando con algunas cosas diferentes, y he estado luchando mucho con mi salud mental y solo quería levantarme por la mañana y sentirme motivado y no saber con quién puedo hablar, y eso aspirado
El maquillador también reveló que se volvió tan difícil de manejar que tuvo que salir y buscar ayuda.
Fue la primera vez que me admití a mí mismo que ya no podía hacerlo solo, y que necesitaba hablar con alguien y necesitaba ayuda, dijo. Y siento que siempre he sido una persona muy, muy fuerte, tanto en público como en privado… y fue aterrador llegar a esa conclusión.
James también dijo que, de ahora en adelante, intentará concentrarse en asegurarse de que su felicidad sea una prioridad.
Me encanta hacer feliz a la gente y me encanta inspirar a la gente, y cuando siento que no estoy haciendo eso, es aplastante. Es un sentimiento realmente horrible. … Estoy tratando de obligarme a recordar que no puedes hacer felices a todos. Siempre. Y tengo mucha gente a la que hacer feliz, pero al final del día, primero quiero hacerme feliz a mí mismo.
Estamos muy contentos de que finalmente se sienta como él mismo otra vez.
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Ashley Tisdale
Ashley reveló en enero de 2019 que al hacer su nuevo álbum, Síntomas , la ayudó a superar su ansiedad y depresión.
Fue súper personal, ella se entregó a Revista Vida y Estilo . Quiero decir, básicamente, fue una experiencia diferente esta vez en comparación con mis dos últimos álbumes. En el pasado, cantaba las canciones de otras personas y realmente no sabía quién era yo como artista, y cuando volvía al estudio, estaba pasando por mucha ansiedad y tenía un poco de depresión.
Pero la actriz se siente mucho más fuerte ahora.
Estaba escribiendo un libro de autoayuda al mismo tiempo, continuó. Es extraño porque el álbum se convirtió en mi viaje pasando por eso y saliendo de él. Realmente refleja mi viaje. Comienza desde el principio y el final es salir de todo y sobrevivir, supongo. Haciendo el libro de autoayuda que hice, no he tenido ansiedad desde entonces.
Él musical de secundaria también recurrió a sus Historias de Instagram el 18 de abril de 2019 para celebrar lo lejos que ha llegado.
El año pasado es cuando tuve más problemas, explicó. Es realmente genial e increíble mirar hacia atrás y ver lo lejos que he llegado en mi viaje con la ansiedad y la depresión. Y celebrarlo con este álbum, es bastante impresionante.
¡No podríamos estar más orgullosos de ella!
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Este viaje con este álbum no ha sido el más fácil, no ha sido el proceso más fácil, pero lo importante es que nunca dejé de creer en mí misma, agregó Ashley. La salida fácil es simplemente darse por vencido. Creo que eso también es algo que decir sobre la ansiedad y la depresión. A lo largo de todo nunca me he dado por vencido conmigo mismo. Creo que es importante saber que nunca debes rendirte y siempre debes creer en ti mismo.
con mi álbum Síntomas y hablando de esos problemas de salud mental que he pasado, realmente encontré mi voz, ella también dijo nosotros semanalmente . Es un alivio decir: 'Siento que me encontré a mí mismo'. Siento que realmente me conocí a mí mismo por primera vez cuando me di cuenta de todas estas cosas sobre mí.
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Perrie Edwards
La integrante de Little Mix admitió que la ansiedad una vez se apoderó de su vida en una publicación de Instagram el 17 de abril de 2019.
En los últimos años he sufrido mucho de ansiedad y ataques de pánico. Cuando comencé a sentir los efectos de la ansiedad, pensé que estaba perdiendo la cabeza y me aterrorizó. Me sentí tan solo y como si fuera la primera persona en el mundo en experimentarlo, el cantante compartido . El primer ataque de pánico fue tan intenso y abrumador que sentí que me estaba dando un infarto, estaba tan asustada y confundida que no tenía idea de lo que me estaba pasando. No estoy seguro de qué desencadenó el primero, pero pronto se disparó y me encontré en un lugar realmente oscuro, sintiéndome solo y asustado. Tenía gente a mi alrededor pero no podía explicarles lo que me estaba pasando ni por qué. Me afectó tanto que ni siquiera quería salir de casa. Saldría por la puerta y sentiría la abrumadora necesidad de volver a entrar. Se apoderó por completo de mi vida.
Y aunque ha hecho muchas mejoras, Perrie explicó que es algo que todavía la afecta hoy.
Estoy feliz de decir que los ataques físicos se han detenido, pero desafortunadamente la ansiedad aún vive. La realidad es que probablemente siempre lo hará, agregó. He tenido una relación con mi mente durante 25 años, así que sentir que trabaja en mi contra a veces me hace sentir como un prisionero en mi propia cabeza. Se siente como la cosa menos natural del mundo, pero lo que más me ayudó fue descubrir que no estoy solo. No soy la única persona que está pasando por esto. ¡Hay personas en todo el mundo que sienten exactamente lo mismo que yo! Tan pronto como me di cuenta de que no me estaba volviendo loco, me sentí más ansioso por vencerlo. Tuve terapia y me rodeo de mis seres queridos. Hablar con alguien te libera de TANTO ESTRÉS. Desarrollé mecanismos de afrontamiento y aprendí cuáles son los factores desencadenantes para poder combatir los ataques antes de que surjan. Restringí mi tiempo en las redes sociales, lo que a menudo me hacía sentir atrapada y claustrofóbica. Tomé el control de mi vida y acepté lo que no podía controlar. No quiero ocultarlo más. Sufro de ansiedad y quiero que todos sepan que si sufren de ansiedad no están solos.
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Pequeña mezcla
Y resulta que Perrie no es el único miembro de la banda que sufría problemas de salud mental. jade Thirlwall revelado a El sol en los Premios LGBT Británicos de 2019 que las cuatro damas lucharon con la salud mental.
Tal vez podría haber habido un poco más de salud mental, todos hemos sufrido de alguna manera. Como cuatro mujeres jóvenes que se lanzan a la industria, que todos hablan de cómo te ves, la presión de estar aquí de repente fue mucho para todos nosotros. Teníamos que encontrar nuestra propia forma de lidiar con eso, explicó. Todos hemos pasado por momentos con nuestra salud mental, ya sea hablando con alguien o recibiendo terapia.
¡Señoritas!
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Sofía Turner
Sophie reveló recientemente que solía sufrir de depresión.
No tenía motivación para hacer nada ni salir, dijo durante una entrevista con el Dr. Phil . Incluso con mis mejores amigos, no me gustaría verlos. Lloraría y lloraría y lloraría. Solo teniendo que cambiarme y ponerme ropa, dije: 'No puedo hacer esto. No puedo salir. No tengo nada que quiera hacer.
Pero era su prometido, Joe Jonas , quien finalmente le enseñó a amarse a sí misma.
Me amo ahora, o más de lo que solía hacerlo, continuó la actriz. Ahora estoy con alguien que me hace darme cuenta de que tengo algunas cualidades redentoras, supongo, y cuando alguien te dice que te ama todos los días, te hace darte cuenta de por qué, y creo que te hace ámate un poco más.
Ahora que la belleza rubia ha superado sus problemas de salud mental, quiere que los demás sepan que no deberían avergonzarse si sienten lo mismo.
La gente no debería avergonzarse de eso, agregó. Muchas personas están plagadas de depresión, ansiedad o problemas corporales. Más gente de la que la gente se da cuenta. Si la gente se abriera a sus amigos y familiares, estaría bien. Todo lo que tiene que hacer es hablar con alguien y puede obtener la ayuda que necesita.
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Zayn Malik
El ex miembro de One Direction ha sido bastante abierto sobre sus problemas de ansiedad en los últimos años. Y en algunos momentos, se ha puesto tan mal que incluso ha tenido que cancelar conciertos.
Desafortunadamente, mi ansiedad que me ha perseguido durante los últimos meses en torno a las presentaciones en vivo ha superado a mí, el cantante de Pillowtalk. escribió en una disculpa después de retirarse del Summertime Ball 2018 de Capital FM. Con la magnitud del evento, he sufrido la peor ansiedad de mi carrera. No puedo disculparme lo suficiente. Sé que los que sufren ansiedad lo entenderán y espero que los que no puedan empatizar con mi situación.
Sin embargo, Zayn reveló que siente que está finalmente listo para viajar en enero de 2019.
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shawn mendes
Shawn valientemente habló sobre su batalla contra la ansiedad durante un concierto en abril de 2019.
Como artista, cuando alguien sube al escenario, obviamente te pones muy nervioso y te asustas y, a veces, las cosas se vuelven demasiado para ti, compartió. Entonces, hay medicamentos, hay cosas que puede hacer para ayudar. Y medito y hago muchas cosas para tratar de calmarme, pero existe este tipo de medicamento que se llama bloqueadores beta. Y básicamente, es un medicamento muy común pero lo que hace es ralentizar el ritmo cardíaco para que puedas estar menos estresado y para que puedas calmarte y respirar. Quiero que sepan que durante el último año, básicamente, en cada espectáculo en el que he tocado, he estado tomando el medicamento que ha disminuido mi ritmo cardíaco para poder estar tranquilo en el escenario. Creo que es importante que sepas que hoy es mi primer show sin esa medicina.
En el pasado, el cantante de In My Blood también explicó que hablar con su manager le ha ayudado mucho a superar sus problemas.
Lo más importante para mí [era] cada vez que me sentía abrumado y no le decía a [mi gerente] Andrew, así que me metía más en este agujero, dijo en el Cumbre y premios de música en vivo de Billboard en 2018. Entonces, ahora, cada vez que tengo incluso una pequeña cantidad de ese [sentimiento] abrumador, se lo digo de inmediato. Porque si no está resolviendo el problema en el momento en que comienza, creará esta cosa enorme, enorme. Descubrí que cuanto menos daba y explicaba cómo me sentía, de repente Andrew me pedía que firmara 10 carteles y me estresaba. [Cuando] comencé a explicar cómo me sentía y abordar todas estas cosas, podría firmar 10 carteles y hacer 10 shows y no sería un problema.
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Demi Lovato
Demi ha sido muy activa en la difusión de la conciencia sobre la salud mental a lo largo de los años, ya que vive con un trastorno bipolar.
Me trabajo tanto que algunos días me olvido de que soy bipolar. Otros días, hay momentos en los que tengo que abrocharme el cinturón y llamar a la gente y consultar con mi terapeuta, explicó la cantante en el Cumbre del Bien Social 2016 . Mi mamá me crió para ayudar a los demás. Es tan simple como eso. Eso es lo que continúo haciendo todos los días de mi vida, es solo tratar de crear algún tipo de legado para que cuando me vaya algún día, haya dejado mi huella en este planeta y al menos haya ayudado a una persona a ser la mejor yo que posiblemente podrían ser.
También admitió que sufre de bulimia y trastorno dismórfico corporal.
Mentiría si dijera que no hay días en los que solo quiero quedarme en la cama todo el día porque me da vergüenza mi cuerpo, dijo. revista gente . Es una lucha con la que probablemente tendré que lidiar por el resto de mi vida. Pero tengo tanta vida por vivir; No quiero desperdiciarlo.
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bebe rexha
Bebe reveló a través de Twitter el 15 de abril de 2019 que también vive con trastorno bipolar.
Soy bipolar y ya no me avergüenzo. Eso es todo, escribió.
Soy bipolar y ya no me avergüenzo. Eso es todo. (Llorar mis ojos.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 de abril de 2019
No quiero que sientas pena por mí. Solo quiero que me aceptes. Eso es todo. Te amo, agregó Bebe.
No quiero que sientas pena por mí. Solo quiero que me aceptes. Eso es todo. Te amo.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 de abril de 2019
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serbal blanco
Él Chica conoce mundo star también ha lidiado con la depresión, y ha sido bastante abierta al respecto con sus fans en las redes sociales.
2015 es el año más memorable de mi vida, compartió Rowan en un Instagram publicar. Cuando me encontré, este año en particular, pasando por altibajos con la depresión, me di cuenta de que en lugar de rechazar y aislar estos sentimientos adolescentes (sentimientos humanos), puedo aprender a amar la intensidad de ellos y saber que todo es momentáneo. Cuando pienso en este año, generalmente lo asocio con una emoción/adjetivo específico (feliz, triste, increíble, etc.), pero no puedo, hay demasiados. Aprendí este año que la felicidad y la tristeza no son mutuamente excluyentes. Pueden existir dentro de mí al mismo tiempo en el mismo momento.
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Lauv
En el Día Mundial de la Salud Mental de 2018, el cantante de I Like Me Better recurrió a sus historias de Instagram para arrojar luz sobre cómo las redes sociales pueden ser dañinas.
Como seres humanos, todos tenemos la necesidad de sentirnos escuchados y comprendidos. Pero también tenemos la necesidad de sentirnos aceptados. Ser amado. Por nuestros amigos, nuestra familia y, a veces, incluso extraños. Deseamos tanto poder expresarnos auténticamente, pero también queremos ser amados por ese yo. Para no ser rechazado por ese yo. Entonces, a medida que crecemos, con el tiempo tomamos señales sociales y aprendemos los diversos grados de cómo podemos ser aceptados o interpretados en diferentes situaciones, y aprendemos a adaptarnos. No ser personas completamente diferentes. Pero ser un grado de nosotros mismos con las personas que acabamos de conocer o con las que no somos tan cercanos, y otro con nuestros amigos y seres queridos más cercanos. Pero luego viene en las redes sociales, escribió. ¡Se supone que cada cosa que haces representa la esencia misma de tu *identidad* en todo momento, para siempre!
Lauv continuó explicando lo importante que es mantener la conversación y difundir la conciencia.
No estoy aquí para decirle a nadie qué hacer, y solo puedo hablar en base a mis propias experiencias, pero sí creo que es muy importante crear espacios seguros para que las personas sean honestas entre sí y desestigmaticen hablar de todo. eso está pasando aquí arriba *señala la cabeza*. Ya sea un amigo, un familiar, un terapeuta o incluso un extraño. Y continuar desestigmatizando el diálogo abierto, todos los días.
imágenes falsas
Hailey baldwin
Admiro a las personas que se adelantan y hablan de [ansiedad]. Todos luchamos con eso, dijo la modelo a revista glamour . Creo que ha habido este estigma a su alrededor durante tanto tiempo. La gente mira a las celebridades que son famosas o exitosas y piensan que lo tienen todo bajo control. Por ejemplo, tienen una carrera tan loca, o ganan tanto dinero, que deberían ser felices. Pero es realmente todo lo contrario.
Hailey también reveló que a veces siente presión para mantener una fachada.
La gente me preguntaba: '¿Cómo estás?' y yo decía: 'Estoy bien'. Estoy bien'. Pero realmente estaría llorando en mi habitación de hotel toda la noche, agregó. Solo tienes que ser honesto, la vida apesta a veces. Es dificil. Las cosas son difíciles. Creo que cuanto más abiertos seamos al respecto, más podremos ayudar a las personas a encontrar soluciones.
Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, llame a la línea directa nacional de crisis juvenil al 1-800-448-4663.
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